Laks, filet, ovnsstekt

Laks, filet, ovnsstekt

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		243 kcal 1013 kJ

Fett 17,4 g		17,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 21,7 g	21,7% protein
Kolesterol 87 mg		0.87% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 58 g		58% vann

Vitamin A 28 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,55 mg vannløselig	Vitamin B12 3,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 10,9 µg fettløselig	Vitamin E 1,5 alfa-TE fettløselig
Kalsium 8 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 50 mg	Kalium 490 mg	Magnesium 28 mg
Sink 0,5 mg	Selen 33 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 247 mg	Jod 6,7 µg

Dekker	Daglig kalori behov
12.15%	2,000 kcal
9.72%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Laks INFO:

Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 58 g
Kj: 1013 kJ
kcal: 243 kcal
Fett: 17,4 g
Kolesterol: 87 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,7 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 28 RAE
Vitamin D: 10,9 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,55 mg
Vitamin B12: 3,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 50 mg
K: 490 mg
Mg: 28 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 33 µg
Cu: 0,04 mg
P: 247 mg
Jod: 6,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer