Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt

Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt

Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		160 kcal 668 kJ

Fett 9,3 g		9,3% fett
	Fiber 0,3 g	0,3% fiber
	Protein 11,3 g	11,3% protein
Kolesterol 128 mg		1.28% kolesterol
Karbohydrater 7,6 g		7,6% karbohydrater
	Salt 0,7 g	0,7% salt
Vann 70 g		70% vann

Vitamin A 106 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,09 mg vannløselig	Vitamin B12 1,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 2,1 µg fettløselig	Vitamin E 2,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 65 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 275 mg	Kalium 243 mg	Magnesium 19 mg
Sink 0,7 mg	Selen 13 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 173 mg	Jod 86,6 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8%	2,000 kcal
6.4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

[simple_tooltip content=’12’]1[/simple_tooltip]

Fiskegrateng INFO:

Finn nærmeste butikk som har Fiskegrateng på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 70 g
Kj: 668 kJ
kcal: 160 kcal
Fett: 9,3 g
Kolesterol: 128 mg
Karbohydrater: 7,6 g
Fiber: 0,3 g
Protein: 11,3 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 106 RAE
Vitamin D: 2,1 µg
Vitamin E: 2,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 65 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 275 mg
K: 243 mg
Mg: 19 mg
Zn: 0,7 mg
Se: 13 µg
Cu: 0,04 mg
P: 173 mg
Jod: 86,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer