Lam, lår, stek, rå

Lam, lår, stek, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		162 kcal 676 kJ

Fett 9,3 g		9,3% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 19,5 g	19,5% protein
Kolesterol 51 mg		0.51% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 70 g		70% vann

Vitamin A 6 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,18 mg vannløselig	Vitamin B12 1,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,5 alfa-TE fettløselig
Kalsium 7 mg	Jern 1,6 mg	Natrium 60 mg	Kalium 340 mg	Magnesium 25 mg
Sink 3,2 mg	Selen 4 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 190 mg	Jod 3,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.1%	2,000 kcal
6.48%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Lam INFO:

Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 70 g
Kj: 676 kJ
kcal: 162 kcal
Fett: 9,3 g
Kolesterol: 51 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 6 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,18 mg
Vitamin B12: 1,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 7 mg
Fe: 1,6 mg
Na: 60 mg
K: 340 mg
Mg: 25 mg
Zn: 3,2 mg
Se: 4 µg
Cu: 0,04 mg
P: 190 mg
Jod: 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer

Lam, lår, stek, rå

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Lam, lår, stek, rå

Kjøtt og fjørfe

Lam INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært