Lam, indrefilet, rå

Lam, indrefilet, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		116 kcal 487 kJ

Fett 3,8 g		3,8% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 20,4 g	20,4% protein
Kolesterol 51 mg		0.51% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 75 g		75% vann

Vitamin A 4 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,22 mg vannløselig	Vitamin B12 2,1 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 0,3 alfa-TE fettløselig
Kalsium 7 mg	Jern 1,9 mg	Natrium 62 mg	Kalium 380 mg	Magnesium 26 mg
Sink 2,5 mg	Selen 3 µg	Kopper 0,09 mg	Fosfor 210 mg	Jod 3,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
5.8%	2,000 kcal
4.64%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Lam INFO:

Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 75 g
Kj: 487 kJ
kcal: 116 kcal
Fett: 3,8 g
Kolesterol: 51 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,22 mg
Vitamin B12: 2,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 7 mg
Fe: 1,9 mg
Na: 62 mg
K: 380 mg
Mg: 26 mg
Zn: 2,5 mg
Se: 3 µg
Cu: 0,09 mg
P: 210 mg
Jod: 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer