Lam, bogstek, rå

Lam, bogstek, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		187 kcal 781 kJ

Fett 12,6 g		12,6% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 18,5 g	18,5% protein
Kolesterol 52 mg		0.52% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 68 g		68% vann

Vitamin A 11 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,14 mg vannløselig	Vitamin B12 1,9 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,1 µg fettløselig	Vitamin E 0,5 alfa-TE fettløselig
Kalsium 6 mg	Jern 1,3 mg	Natrium 64 mg	Kalium 330 mg	Magnesium 21 mg
Sink 3,4 mg	Selen 3 µg	Kopper 0,07 mg	Fosfor 180 mg	Jod 3,2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
9.35%	2,000 kcal
7.48%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Lam INFO:

Finn nærmeste butikk som har Lam på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 68 g
Kj: 781 kJ
kcal: 187 kcal
Fett: 12,6 g
Kolesterol: 52 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 18,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 11 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 64 mg
K: 330 mg
Mg: 21 mg
Zn: 3,4 mg
Se: 3 µg
Cu: 0,07 mg
P: 180 mg
Jod: 3,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Lam, bogstek, rå

Kjøtt og fjørfe

Lam INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært